De meesten van ons hebben een persoonlijke drempel voor onaanvaardbare koude, en er ligt nog veel winter in het verschiet om onze grenzen te testen. Je zult misschien pijnlijk rillen bij de gedachte dat de temperatuur onder de 50 graden daalt. U kunt weigeren naar buiten te gaan wanneer de thermometer onder het 32 graden vriespunt daalt. Waar je ook een lijn trekt in de sneeuw, er zijn een paar manieren waarop je warmer kunt blijven tot de lente. Hier zijn enkele tips:
Blijf gezond.
Het is van vitaal belang om veel water te drinken en goed gevoed te blijven bij lage temperaturen. Krijg een jaarlijkse griepprik en was regelmatig je handen. Bescherm uw gezondheid.
Winterklaar maken van uw huis.
Het isoleren van het dak, muren, deurkozijnen, raamkozijnen en deurkozijnen zal tocht verminderen. Verlaag verwarmingskosten door uw thermostaat gedurende de dag op een comfortabele temperatuur van 68 tot 72 graden in te stellen. Draai de thermostaat 's nachts naar beneden om geld te besparen en pyjama's te dragen en lekker onder dekens te liggen slapen.
Rijd veilig.
Zorg ervoor dat uw auto bestand is tegen winterse omstandigheden. Goed opgepompte banden met goed loopvlak, een radiator gevuld met antivries, werkende ruitenwissers vol met geen ruitensproeiervloeistof, zijn allemaal van vitaal belang voor veilig reizen. Controleer of u noodnummers hebt opgeslagen in uw volledig opgeladen mobiel. Draag dekens, zaklantaarns, fakkels, ijskrabber en kleine schop mee. Drink water en snacks of broodjes op als u ver van huis rijdt.
Laag op kleding.
De meeste warmte komt van het bedekken van meer van je lichaam. Val je natuurlijke lichaam warm op door lagen loszittende kledingstukken op te stapelen. Begin met een isolerende binnenlaag naast je huid. Werk af met een buitenlaag die is ontworpen om water en wind te blokkeren. Natte kleding voert warmte weg van je lichaam in plaats van het in te houden.
Bescherm je tootsies.
Investeer in gevoerde waterdichte laarzen die op temperatuur zijn voor je koude voeten. Zoek naar schoenen met antislip zolen of schoenplaten om te beschermen tegen uitglijden en vallen op ijzige bestrating. Je hoofd heeft praktisch geen isolatie tegen de kou, dus bedek je noggin en oren met hoeden of oorwarmers. De beste jas stopt bij je kin, en de strakste capuchon houdt de wind niet tegen. Sluit de sjaal af voor een extra laag bescherming.
Schep slim.
Raadpleeg uw arts voordat u sneeuw en ijs van uw trottoir opruimt. Wees extra voorzichtig als u een hartaandoening heeft. Rek uit voordat je begint en begin langzaam. Als u duizeligheid of benauwdheid in uw borst voelt, stop dan onmiddellijk. Rook niet tijdens het scheppen. Schep niet na het eten.
