Het is geen geheim dat ik volledig afhankelijk ben van mijn elektronische apparaten. In feite heb ik vorig jaar een artikel geschreven voor YouBeauty over een experiment om een week lang sociale media te vernederen. Ik spijkerde de klus, maar zakte binnen een maand terug in mijn junkie-achtige verslavingen.
De waarheid is dat technologie me een veilig gevoel geeft. Ik vind het leuk om te weten wat er in het leven van mijn vrienden gebeurt, om oude klasgenoten bij te houden en het gevoel te hebben dat ik meer vrienden heb door sociale media te gebruiken. (De cijfers zeggen het, toch?)
Maar onlangs is er iets met me gebeurd dat mijn leven heeft veranderd. In plaats van het opgeven van Facebook voor de vastentijd (aldaar) of de belofte om geen e-mail voor het weekend te controleren (klaar), liet ik de technologie voor menselijke interactie los - en op mijn beurt stemde ik af op de menselijke geest.
MEER: Digitale regels voor relaties
Een vakantie uit technologie
Hier is hoe het ging: ik was op een reis naar Fiji met vijf collega-journalisten, die allemaal vreemden waren. We waren aan het relaxen in de Wakaya Islands Club and Spa, een resort op een klein eiland met gezellige bures, of cottages, en een dorp op loopafstand. We brachten urenlang naar de kristalheldere oceaan en wensten ons in een eersteklas service. Maar er was geen manier om online te verbinden - en we waren allemaal onbekenden bij de lokale bevolking. Ik kon niet vertrouwen op een geruststellende blik op mijn iPhone tijdens een ongemakkelijk gesprek of me terugtrekken in mijn woonkamer om mijn nieuwsfeed te stalken. Ik had een bar in mijn kamer (met champagne!), Maar niemand om mee te delen en geen manier om het op Instagram te laten zien. De eerste dag op dit eiland had een paradijs moeten zijn, maar het voelde meer als paniek.
De verandering maken (en old school gaan)
Maar toen gebeurde er iets. Onze groep vreemden begon te leren van de lokale bevolking. Mensen in Fiji lopen niet met hun hoofd naar beneden terwijl ze hun vrienden woedend sms'en; ze ontmoeten ze aan de eettafel. Ze kijken elkaar in de ogen als ze tegen je praten en glimlachen terwijl ze over straat lopen. En ze lachen. Veel.
MEER: Hoe het internet je jaloers maakt
Art Markman, Ph.D., adviseur van YouBeauty Psychology, zegt dat menselijke communicatie, die de basis is van ons vermogen om relaties te hebben, ontworpen is voor een klein aantal mensen om een face-to-face gesprek in real time te voeren. Hij legt uit dat een van de redenen waarom mensen vaak het gevoel hebben dat de vriendschappen die ze online uitvoeren, onbevredigend is, omdat ze missen wat communicatie succesvol maakt. "Als je echt een relatie met iemand wilt aangaan, moet je tegelijkertijd op dezelfde plek tijd doorbrengen", zegt Markman. "Dat betekent noodtechnologie - althans voor een tijdje."
Verrassend, deze manier van leven kroop in de onze. De groep journalisten begon vrijwillig voor het avondeten te vergaderen. En het avondeten leidde tot drankjes. We kwamen snel opdagen zonder een sms of e-mail om ons te excuseren om te laat te komen en begonnen elkaars levens te leren kennen, te luizen over uiteenvallen en handelsadviezen te geven over het opvoeden van kinderen. Er was geen telefoon om naar te kijken en geen voicemails om te controleren.
Markman wijst erop dat we in onze technisch zware wereld nu allemaal gevoelig zijn voor sms-chats, die vaak eindigen met een lachebekje (in plaats van persoonlijk te glimlachen), en daardoor niet in staat zijn om iets complexs uit te drukken . Wanneer we de technologie buiten beeld houden en ons concentreren op menselijke interactie, bevordert dit een echt gevoel van nabijheid dat vaak verloren gaat door een op een computer gebaseerd gesprek.
Op een vroege ochtend klopte mijn nieuwe vriend op mijn hut om te zien of ik geïnteresseerd was in paddleboarden. Ik dacht meteen terug aan de tijd dat ik de deurbel van mijn buurman belde om te zien of ze "kon komen spelen." Er is iets zo onschuldigs en verfrissends aan een daad waar echte menselijke interactie niet genegeerd kan worden.
MEER: The Digital Assault on Intimacy
Hoe relaties te ontwikkelen zonder op apparaten te vertrouwen
Vóór de technologie moesten we er allemaal op vertrouwen dat we verantwoordelijk waren. Als je om 17.00 uur een vriend ontmoette, kwam je opdagen. Je zou niet kunnen sms'en of bellen als je te laat bent. Het gebrek aan technologie dwong je om betrouwbaarder te zijn, maar het gaf mensen ook het respect dat ze verdienden. Markman zegt dat technologie je in de weg kan zitten, omdat het ervoor kan zorgen dat je acties uitvoert die geïnterpreteerd zullen worden als desinteresse. Als je laat opduikt en denkt: "Ik kan gewoon sms'en, is wat je communiceert dat wat je doet belangrijker is dan de persoon waarmee je samenwerkt. "Wanneer je technologie weghaalt, verwijder je dat potentieel en sta je jezelf in een situatie waarin je kunt communiceren dat ze belangrijker zijn", zegt hij. Het gaat er echt om dat je aanwezig bent en dat je de persoon met respect bent.
Breng deze ervaring terug naar huis
Ik ben terug in New York City en hoewel het leven heel anders is dan in Fiji, heeft deze reis me geleerd om meer aandacht te besteden aan wie (en wat) voor me staat. Markman stelde voor dat ik twee dingen zou doen om mijn "Fijische manier van leven" te helpen voortzetten. Ten eerste moet ik techvrije zones in mijn huis creëren en ten tweede om mijn ervaringen te evangeliseren. Ik laat mijn iPhone nu in een mand bij de voordeur vallen om meer bewust te zijn in mijn huis. Ik kijk rond wanneer ik door de drukke straten loop (in plaats van te sms'en) en mensen persoonlijk ontmoet - altijd klaar om mijn ervaring te delen. En ik lach. Veel.
MEER: maakt Twitter je bitter?
