Hoe te eten voor een mooie huid, haar en nagels

Wie heeft niet de kracht, elegantie en benijdenswaardige houding van ballerina's bewonderd? Professionele ballerina Mary Helen Bowers creëerde haar Ballet Mooie fitnessmethode om vrouwen te helpen hun spieren te boetseren, vet te verbranden, flexibiliteit te vergroten en allround sierlijke, mooie wezens te worden - geen dans achtergrond vereist.

Acne is een veel voorkomende huidaandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Het wordt veroorzaakt door de overproductie van olie, verstopte poriën en de groei van bacteriën op de...