Kruidenthee kan je helpen ontspannen aan het einde van een stressvolle dag en je 's ochtends extra energie geven. De drank geniet op dit moment populariteit vanwege de detox-voordelen, maar kruidenthee wordt al sinds de oudheid in Egypte en China voor medicinale doeleinden en puur genot gebruikt. Deze brouwsels zijn niet echt thee. Kruidenthee, ook bekend als tisanes, wordt gebrouwen of gedrenkt van planten die niet tot de familie behoren en die ons groene thee en zwarte thee geeft.
Alle delen van planten worden gebruikt voor het maken van kruidentheeën: bladeren voor muntthee, bloemen voor kamille, wortels voor gember. Kruidenthee is veilig om te drinken, maar u moet er rekening mee houden dat sommige theeën kunnen interageren met antidepressiva en andere medicijnen. Raadpleeg uw arts voordat u indringt.
Gebruik de gegeven aanwijzingen als uw tisane wordt geleverd met instructies voor het brouwen. U kunt de hoeveelheden en de zettijd naar eigen smaak aanpassen. Ga online voor instructies voor die specifieke tisane als het pakket zonder aanwijzingen kwam.
Hier zijn vijf kruidentheeën geladen met antioxidanten en voedingsstoffen die je energie zullen stimuleren en je geest zullen kalmeren om een betere nachtrust te geven.
Kamille
Deze licht ontspannende eigenschappen kalmeren je zenuwstelsel en verlichten stress die je kan helpen beter te rusten voor een goede nachtrust. een goede nachtrust, je zult je niet zo angstig of gestrest voelen. De thee moet waar mogelijk worden gebrouwen van de bloemen.
ginseng
Deze thee is een goede stemmingsverbeteraar en energiebooster. Het kruid kalmeert je door je zenuwstelsel te helpen kalmeren terwijl je de bloedsuikerspiegel verlaagt. Het is ook geweldig in het stimuleren van het immuunsysteem. Word 's morgens wakker met een kopje opwekkende ginseng-thee.
Kurkuma
Je houdt ervan als een gemalen specerij om een beetje warmte aan je eten te geven. Gebruik het nu als kruidenthee. Als je gestresst bent en wat hulp nodig hebt bij het kalmeren, probeer deze thee dan 's nachts door kokosmelk te verwarmen en kurkuma en honing toe te voegen voor een heerlijk ontspannend middel. Kurkuma is een ander kruid dat de immuniteitsniveaus verhoogt.
Heilige basilicum
Deze plant is een natuurlijke manier om het mentale evenwicht te bevorderen. Thee gemaakt van de plant, ook bekend als tulsi, zal je helpen je aan te passen aan stress. Je mag verwachten dat de smaak pikant en een beetje bitter is.
Gember
Stress en angst kunnen uw maag ontregelen. Wanneer deze symptomen verschijnen, kan een kopje gemberthee je verstoorde spijsverteringsstelsel kalmeren. Een ochtendbrouwsel gemaakt van vers gesneden stukjes gemberwortel kan je de hele dag helpen om blijvende verlichting te krijgen als een kalmerend middel.
