Als u uw systeem opnieuw wilt opstarten, moet u mogelijk uw sociale leven in de waagschaal stellen - tenminste voor een maand. Volgens een recente studie kan onthouding van alcohol gedurende een maand uw lever genoeg tijd geven om te genezen, evenals lagere bloeddruk en cholesterolwaarden. Onderzoekers namen lever-scans en bloedmonsters af van 102 relatief gezonde mannen en vrouwen van middelbare leeftijd, naast dat de deelnemers voorafgaand aan de studie een diepgaande vragenlijst invulden. Na een maand zonder alcohol te hebben gewerkt, ontdekten ze dat de stijfheid van de lever met 12, 5 procent was afgenomen en dat hun insulinegehalte (een indicator voor diabetes) met 28 procent was gedaald! Een bijkomstige bonus voor gezondheidsvoordelen: deelnemers merkten dat ze degelijker sliepen en dat ze wat extra kilo's kwijt zijn!
