Welke substantie is nodig voor elke cel van uw lichaam om te kunnen functioneren, maar als het in uw bloedsomloop blijft circuleren, veroorzaakt het dan schade?
Glucose. Deze brandstofbron die ervoor zorgt dat je lichaam blijft draaien, ligt ook ten grondslag aan type 2 diabetes. Doorgaans zet je lichaam koolhydraten in het voedsel dat je eet om in glucose, een soort suiker dat cellen gebruiken voor energie.
Glucose komt vrij in de bloedbaan, waar het hormoon insuline uw cellen signaleert om het te pakken. Maar bij type 2-diabetes produceert uw lichaam onvoldoende insuline of zijn uw cellen er resistent voor geworden. Het gevolg is dat u te veel suiker in uw bloed heeft, wat de bloedvaten en zenuwen in uw hele lichaam kan beschadigen, wat kan leiden tot ernstige problemen met hart, bloedsomloop, zenuwen, ogen en nieren.
Deze hoge niveaus van suiker hechten zich op vitale eiwitten in het lichaam, die ontstekingen activeren en het verouderingsproces van de betrokken organen en weefsels kunnen versnellen.
Wauw feit
Onderzoek heeft aangetoond dat veranderingen in levensstijl - afvallen en meer bewegen - effectiever zijn dan medicatie bij het voorkomen van diabetes.
Maar u kunt diabetes onder controle houden en veel van de complicaties ervan voorkomen met een goede controle van de bloedsuikerspiegel. Dit vereist het maken van slimme voedingskeuzes, regelmatig sporten, afvallen als je te zwaar bent (een grote risicofactor voor diabetes), je bloedsuikerspiegel nauwlettend volgen en medicijnen gebruiken zoals voorgeschreven.
Deze stappen zullen een belangrijke bijdrage leveren aan het verbeteren van uw algehele gezondheid en energie. En als u bent gediagnosticeerd met prediabetes, kunnen deze stappen helpen om diabetes volledig te voorkomen.
