De activiteit van uw huid's stamcellen volgt uw circadiane ritmes. Overdag schakelen ze genen in die beschermen tegen UV-licht en vervuiling. De anti-oxidantenversterking 's ochtends is van vitaal belang voor de bescherming tegen de vrije radicalen die zich zullen opstapelen zodra je het licht in stapt. 'S Nachts hoeven uw cellen niet meer defensief te zijn en in plaats daarvan te focussen op het produceren van gezonde cellen om de beschadigde cellen te vervangen. De piek voor nachtelijke reparaties is tussen 22.00 uur en middernacht. De sleutel tot het behoud van dit evenwicht? Blijf bij een vast slaapschema.
