In een recent onderzoek verbrandden vrouwen die gestresseerd waren voordat ze een maaltijd aten met het vet- en calorie-equivalent van een dubbele hamburger en frites 104 minder calorieën dan vrouwen die geen stress hadden. In de loop van een jaar zou die lagere snelheid van verbranding van calorieën kunnen oplopen tot een gewichtstoename van bijna 11 pond. Houd gezond voedsel in je koelkast zodat, wanneer die onvermijdelijke stressoren hun hoofd achterover steken, je een goede optie hebt om voor te grijpen.
