Reinig: Cooler Cleanse Lengte: 3 dagen Prijs: $ 58 per dag, inclusief bezorging Recensent: Genevieve Stack, InternThree dagen, 18 sappen, zeven pond en een cheeseburger later, ik ben hier om te melden dat Cooler Cleanse zaken betekent. Als kersverse nieuwkomer koos ik voor de driedaagse reiniging en volgde de aanwijzingen naar de letter ... bijna. De Cooler Cleanse vertelde me om zes dagelijkse sappen te drinken, ongeveer twee uur uit elkaar en met veel water gedurende de dag. Elke dag begon met een ijzers gevuld groen sap, Sweet Greens. Sappen één, drie, vijf en zes vervangen respectievelijk ontbijt, lunch, diner en dessert en waren de belangrijkste bronnen van vitaminen, voedingsstoffen en mineralen. Sappen twee en vier, die elke dag varieerden, hielpen me gehydrateerd te blijven, activeerden mijn spijsvertering, verhoogden mijn metabolisme en stabiliseerden mijn alkaliteit. Ik ben elke dag klaar met sap nummer zes, Almond Milk, dat de meeste calorieën bevat en beweert dagelijks proteïne en koper te leveren om ontgifting te stimuleren. De reiniging beloofde me om me lichter en energieker te voelen, zolang ik me aan hun richtlijnen hield. De regels waren eenvoudig en logisch. De meeste sappen waren ronduit heerlijk. Dus, behalve het snijden van de nummer drie middag Essential Green met appelsap, luisterde ik en volgde ik de regels. (Wat kan ik zeggen, die paardebloemgreens waren niet voor mij.) Sap en alleen sap, de hele dag elke dag, is moeilijk. De Cooler Cleanse mensen weten dit, dus ze zullen zeker uitleggen wat ze moeten doen als je merkt dat je iets nodig hebt om op te kauwen of zoiets. Zolang je je houdt aan het principe van de reiniging, bijvoorbeeld met behulp van biologisch vers gemaakt appelsap, dan zal je het ontgiftende werk niet ongedaan maken. Al deze slokjes hebben bereikt. Naast enkele hongergevoelens en langzaam mijn eetlust verliezen, de grootste effect van deze reiniging had op mijn energieniveau. Natuurlijk met slechts 1.200 calorieën per dag was ik verplicht om een beetje langzamer te bewegen, maar dit leverde wel een probleem op met mijn actieve levensstijl en 14-uren-lange dagen. Mijn reactietijd was mat, en ik was uitgeput door kleine inspanningen tijdens mijn "op mijn voeten" baan in een sportschool. Groanted, mijn leven als een multitasking 23-jarige recente grad, is niet traditioneel. Ik zou nog steeds willen voorstellen om op een laag activiteits- en stabiel schema te blijven met, zoals aanbevolen, een volledige nacht slaap van acht uur. Tenminste voor de drie detoxdagen. Na drie dagen was ik geweldig. Ik verloor zeven pond, eindigde iets waarvan ik nooit dacht dat ik het kon doen, en mocht opnieuw eten. Nu is hier de truc. Ik heb mijn hele leven lang goed gegeten. Ik vermijd in het algemeen bewerkte voedingsmiddelen, ik eet goed afgeronde maaltijden, zorg ervoor dat ik elk ingrediënt weet dat ik in mijn lichaam stop en probeer overtollige suikers, zouten en zuivelproducten te vermijden. Er was niet veel te zuiveren in mijn systeem om mee te beginnen. Dus afgezien van het verloren gewicht van het water, wie zal het zeggen als ik me vrijdagochtend verfrist voelde vanwege het sap of omdat ik mezelf eigenlijk voor het eerst in dagen voedde. Hoe dan ook, The Cooler Cleanse heeft zijn belofte waargemaakt. Ik voelde me dagenlang lichter, energieker en verfrist, zelfs na mijn feestelijke cheeseburger.
