Tegenwoordig lijkt iedereen op de yoga-fitness-bandwagon te zitten. En wanneer het goed is gedaan, kan het u prachtige transformaties bieden.
Maar je wilt misschien niet altijd opraken en betalen voor klassenlidmaatschappen om gewoon van de voordelen te genieten. Je kunt je eigen yoga-ervaring uitproberen vanuit het comfort van je eigen ruimte met behulp van de vele YouTube-YouTube-kanalen die er zijn. Maar wees voorzichtig. Sommige YouTube-kanalen zijn niet de moeite waard.
Hieronder zijn er een paar die de moeite waard zijn om te bekijken.
Strala bij u thuis - van eenvoudig tot uitdagend
Dit kanaal introduceert een breed scala aan yoga-sequenties, variërend van eenvoudig tot uitdagend. Onder leiding van Tara Stiles zorgt ze ervoor dat de voorbeelden eenvoudig genoeg zijn voor zowat iedereen te volgen.
PsycheTruth - Van ontspanning tot stimulerend
Dit kanaal richt zich op yoga-sessies met een doel. Bijvoorbeeld yoga voor ontspanning, voor energie, voor buikspieren of voor menstruatiekrampen.
Yoga Online - voor verbinding van geest / lichaam
In plaats van alleen te focussen op de fysieke voordelen van yoga, richt dit kanaal zich ook op de mentale voordelen. Er is een mix van mannelijke en vrouwelijke instructeurs die allemaal verschillende standpunten geven.
Fightmaster Yoga - Perfect voor goede stemmingen en slechte stemmingen
Als je een yoga-training wilt die jouw dag weergeeft, is dit kanaal misschien het antwoord. Als je een hele zware dag hebt gehad, wil je misschien een trainingsroutine met veel activiteit. Als je een stressvolle dag hebt gehad, wil je misschien een training die je kalmeert.
Yoga House - voor de perfecte vorm
Als je je vorm en poses wilt perfectioneren, is dit kanaal perfect. Je kunt vrijwel alles vinden, variërend van power en ashantanga yoga tot bikram.
Welke yogageschiktheidskanalen zweer je?
