Wanneer we ons positiever voelen, zijn we waarschijnlijk beter in staat om toekomstige resultaten te overwegen, geloven onderzoekers. Dat moedigt ons aan om voedingsmiddelen te kiezen die onze gezondheid op de lange termijn verbeteren in plaats van lekkere maar ongezonde snacks die ons slechts een korte-termijn high geven. Als je de gewoonte hebt om naar koekjes en snoep te grijpen als je je niet goed voelt, probeer dan de focus van het hier en nu te verwijderen en verder te kijken op de weg. Misschien vindt u het gemakkelijker om weerstand te bieden aan die M & M's.
