Herinner je je nog koesterend in de gloed van je middelbare schoolbal en wil je nooit die avond eindigen? En hoe zit het met de opwinding en vreugde die je voelde toen je je eerste baan opende?
Als je merkt dat je een dierbare herinnering opdoet en wenst dat je dat moment zou kunnen heroveren, geef dan toe. Het kan je de boost geven die je nodig hebt om een actuele uitdaging aan te gaan, of je gewoon beter voelen - niet alleen over je verleden of heden, maar ook over je toekomst. Nostalgie is veel meer dan alleen een herinnering; het is een gevoel. "Nostalgie is de warme, donzige emotie die we voelen als we nadenken over goede herinneringen uit ons verleden", legt Erica Hepper, Ph.D., docent aan de School of Psychology aan de Universiteit van Surrey in Engeland. "Het voelt vaak bitterzoet, meestal vrolijk en geruststellend, maar met een vleugje verdriet gaat alles wat we ons herinneren verloren op de een of andere manier."
