YouBeauty Cosmetic Chemistry Expert Ni'Kita Wilson, 39 "De enige beperkingen zijn die welke u op uzelf legt . Naar de hel met wat anderen van je denken of wat je kunt bereiken. " YouBeauty Slaapdeskundige Shelby Freedman Harris, 35 " Oefening is geen woord van vier letters. Je zult er niet alleen beter uitzien, maar je zult ook mentaal, fysiek en spiritueel sterker zijn door regelmatig tijd te maken om te oefenen. " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " Koop Apple. " YouBeauty Culinair Expert Jim Perko, 58 "Breng meer tijd door met mama en papa, want het is jouw grootste geschenk van geluk voor hen!" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "Je hoeft je relaties niet te winnen. Geef fouten toe, accepteer een compromis en doe dingen die je niet wilt doen. Zeg nooit: 'Het spijt me, maar ...' " YouBeauty Meditation Expert Andy Puddicombe, 41 " Er is geen grotere tragedie in het leven dan zo verwikkeld te zijn in onze eigen gedachten, zo overdreven bezorgd over ons zelfgevoel, dat we mis de gelegenheid om contact te maken met mensen om ons heen. Dus leer hoe je in het heden moet leven, begrijp wat het betekent om in het hier en nu te zijn, en hoe dan ook, vind de tijd, elke dag, om de geest te rusten en op je gemak te zijn in de stilte van meditatie. " YouBeauty Science Editor Amanda Schupak, 33 "Die jeans passen niet." YouBeauty hoofdredacteur Laura Kenney, 38 "Ja, je bent nog steeds bezig. Ga eroverheen. Niemand merkt behalve jij (het heet The Spotlight Effect en voor mij was dit de beste wetenschappelijke ontdekking ooit). " YouBeauty Relatie-expert David Sbarra, 40 " Blijf contact houden met vrienden van jongs af en universiteit, en houd deze relaties in leven op alle kosten - niet alleen via Facebook, maar ook bij persoonlijke interacties. Je medio-jaren '20 is het echte begin van je volwassenheid, en het beste wat je kunt doen is je vrienden dichtbij houden. Ik heb een aantal goede vrienden verloren toen ik mijn hoofd naar beneden duwde om mijn 'volwassen werkleven' te beginnen, en dit is veruit mijn grootste spijt nu ik 40 ben. " YouBeauty Nutrition Advisor Kristin Kirkpatrick, 38 " Ik wou dat ik meer gekookt had . Als 27-jarige, druk bezig met elke dag en geen tijd (of verlangen) om voor mezelf te koken, at ik waarschijnlijk veel te veel bewerkte voedingsmiddelen, sloeg ik maaltijden over en verwaarloosde ik genoeg fruit en groenten. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "Neem de tijd met grote beslissingen - er is nog genoeg tijd over en het gaat goed met je. Houd je normen hoog (maar niet onbereikbaar) voor jezelf en andere mensen. Draag meer zonnebrandcrème en minder eyeliner, en koop een pot kokosolie - dank je me in 20 jaar. " YouBeauty Executive Editor Courtney Dunlop, 33 " Leer koken zodat het een gewoonte wordt en je bent niet zo afhankelijk van afhalen . " YouBeauty Health Editor Rachel Grumman Bender, 41 " Maak je geen zorgen dat je 'the one' nog niet hebt ontmoet. Hij komt later dan je had verwacht, maar hij zal het wachten wel waard zijn. Bel je oma vaker. Je zal haar ongelooflijk missen als ze weg is. Doe elke dag zonnebrandcrème op (ja, elke dag). Oh, en koop Google-aandelen in vijf jaar tijd. " YouBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 " Zet een spaarrekening op en stort er $ 50 per maand in (en durf het niet aan te raken!), Want de toekomst wil je graag Marokko voor haar 30ste verjaardag. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 " Volg je passie. Al je dromen gaan gebeuren en je zou ervan moeten genieten! Je hebt je doel gevonden - wees niet te bang om een sprong van vertrouwen te maken. " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 " Liefde, koester en waardeer elke minuut dat je lichaam kan doen wat je wilt ... werk, lente, draai, zweet, klim, ruik, dans, ren, orgasme, creëer leven ... wat dan ook. De fysicaliteiten van het leven zijn prachtig. Geniet ervan allemaal in hun seizoenen. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Was je gezicht elke nacht voor het slapengaan. Niets bijzonders, misschien gebruik gewoon iets zachts zoals Cetaphil. Een schoon, gezond gezicht is een geweldige manier om de wereld onder ogen te zien. " YouBeauty Recept-expert Elana Horwich, 39 " Als je er bewust voor kiest om het pad te worden om je beste zelf te worden, zal het eindresultaat uiteindelijk echte zelfwaardering zijn. Dus, jezelf vergelijken met anderen, proberen om je leven te sturen naar de tijdlijn van maatschappelijke verwachtingen en jezelf te verslaan omdat je nog niet bent 'aangekomen', zullen allemaal dingen uit het verleden zijn. Je meer ontwikkelde zelf zal geen negativiteit meer nodig hebben om je leven te leiden, hoewel die gedachten nuttig waren voor je zelfbepalende behoeften als adolescent. Het is goed om ze nu te laten gaan. " Chloe, 4 " Ik hou van jou, mezelf. Ik wou dat ik een blauwe, sprankelende jurk had. " YouBeauty Dermatology Expert Jeanine Downie, MD, in de veertig " Mijn advies zou het citaat van Maya Angelou zijn: 'Wanneer mensen je laten zien wie ze zijn, geloof ze dan de eerste keer.' Dit gaat over relaties met mannen, je carrière, je vrienden en je familie. Als ik dit had gedaan, zou het me veel verdriet hebben bespaard! Houd een heldere kop in tijden van stress. Dit scheidt je van degenen die dat niet kunnen. Ik zou mijn 27-jarige zelf vertellen om meer van mezelf te houden. Om niet zo moeilijk te zijn voor mezelf, om meer vergevingsgezind te zijn en om vriendelijk voor mezelf te zijn. Ik was extreem hard voor mezelf toen ik jonger was! Zo kritisch zijn op jezelf is nooit een goede zaak. Draag sunblock, floss dagelijks, slaap meer. Oefening, eet felgekleurde groenten en fruit. Misbruik uw lichaam niet met light frisdrank en te veel suiker. " YouBeauty Makeup Expert Emily Kate Warren, 34 " Wees niet bang om een baby te krijgen. Het wordt de beste tijd van je leven, zelfs in de slechtste tijden! " YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 " Neem geen genoegen. "
