We weten allemaal dat voedsel ons energie geeft, maar wat als je je maaltijden zou kunnen plannen om een specifiek soort energie op te roepen ... namelijk, de sexy soort? We hebben de ingrediënten die je nodig hebt om het ontbijt, de lunch, het diner of een romantische picknickdatum; het voedsel dat we hebben opgenomen, is ontworpen om je sappen te laten stromen. Ontbijt: als je weer pannenkoeken maakt of 's morgens gewoon melk toevoegt aan granen, kun je wat opwinding opwekken door bananen te snijden als een topper. De gele vruchten bevatten bromelaïne, een enzym waarvan wordt aangenomen dat het het mannelijk libido verbetert. En in plaats van koffie, probeer een kopje ginseng-thee - de wortel is aangetoond dat het verlangen te verhogen. Lunch: ga voor een zink-geladen menu, omdat het mineraal helpt bij de productie van testosteron (een hormoon dat goed is voor vrouwelijke geslachtsdrift, in aanvulling op mannelijk). Sommige opties omvatten garnalen, pompoenpitten (besprenkel ze over een salade) en dat klassieke afrodisiacum: oesters. Diner: Pasta met rode wijn, iemand? We hebben een recept voor Pasta e Fagioli-soep die uw libido zal verhogen met doses foliumzuur, lycopeen en selenium, die allemaal kunnen helpen bij het bevorderen van seksuele gezondheid. En overweeg het ontkurken van een fles rode wijn bij uw maaltijd - een studie wees uit dat een glas of twee kunnen leiden tot een verbeterde seksuele functie bij vrouwen (sorry, meer dan dat kan het tegenovergestelde effect hebben). Dessert: De voordelen van pure chocolade (met een cacaogehalte van ten minste 70 procent) blijven maar komen - het kan je in de stemming brengen voor liefde door de bloedstroom te verbeteren, oestrogeen stabiel te houden en dopamine te verhogen, ook bekend als het "plezier van de hersenen" chemical. "Bonuspunten voor een combinatie van donkere chocolade en walnoot - de omega-3-vetzuren van de noot verhogen ook de dopamine- en argininespiegels in de hersenen, waardoor de productie van stikstofoxide (de essentiële chemische verbinding voor erecties) toeneemt. Picknickmand: herinner je de oude kindertijd snack mieren op een logboek? Dat is bleekselderij met pindakaas en rozijnen die langs de bovenkant marcheren, en het is ook een goede optie voor een volwassen picknick, omdat selderij het hormoon androsterone bevat, wat een aanzet is wanneer het in mannelijk zweet wordt vrijgegeven. Bonus: Pindakaas is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, die de opwinding van vrouwen nog meer kunnen verhogen. Verpak een paar plakjes watermeloen, ook - studies hebben aangetoond dat een fyto-voedingsstof in de zomerstapel, genaamd citrulline, het vermogen heeft om bloedvaten te ontspannen, een beetje zoals kleine blauwe prestatieverbeterende pillen.
