Stress kan leiden tot meer dan slapeloosheid en emotionele koekjesspetters. Voeg niesende en jeukende ogen toe aan de lijst, zeggen onderzoekers.
In april 2014 bestudeerden allergoloog Amber Patterson, MD, en haar team aan de Ohio State University de stress- en allergiesymptomen van 179 mannelijke en vrouwelijke allergielijders tussen de 35 en 60 jaar. Gedurende een totaal van 28 dagen bleven de deelnemers een dagelijks online dagboek om allergie-uitbarstingen, stressvolle gebeurtenissen, waargenomen emotionele stress en gemoedstoestand te registreren. Ze verstrekten ook elke dag vier speekselmonsters, die de onderzoekers analyseerden om de cortisolspiegel te bepalen, een fysiologische maatstaf voor stress. De resultaten lieten een duidelijke correlatie zien: de deelnemers die meer stress rapporteerden, meldden ook meer oplaaiende allergieën. Stier is een bekende trigger voor eczeem, een andere auto-immuunziekte, en kan een vervelende aanval van jeukende krassen veroorzaken. De bevindingen geven een vergelijkbaar beeld.
Interessant is dat het niet was dat allergieën het slechtst waren op stressvolle dagen. Integendeel, allergieën hadden de neiging op te flakkeren na een bijzonder stressvolle week. "We speculeren dat sommige mensen met allergieën een gevoeliger neuroimmunologische trigger kunnen hebben als reactie op aanhoudende stress of hogere stressniveaus in het algemeen die zouden kunnen bijdragen aan frequentere allergie-uitbarstingen", legt Patterson uit. Ze voegt eraan toe dat er mogelijk een additief effect van de stress in de tijd is.
Dus, dit voorjaar, terwijl je je wapent tegen het stuifmeel en de ambrosia, kijk ook eens naar je levensstijl. Ben je altijd gestrest? Als dat het geval is, gebruik dan een aantal stress-managementtechnieken, zoals meditatie en yoga, of bekijk de dingen die je uit de weg ruimen en herdefinieer ze in een positiever daglicht. Knal dan je allergiemedicijnen in, doseer met wat oogdruppels en kijk de wereld onder ogen.
