Rugpijn is een van de anatomische raadsels van de geneeskunde. Het is vaak moeilijk om een diagnose te stellen van de oorzaken van de pijn, ook al is het zo vaak. De diagnostische tests (zoals MRI's) kunnen de situatie nog verwarrender maken. Mensen met veel symptomen hebben soms normaal uitziende MRI's, terwijl sommige helemaal geen pijn ervaren, maar hun MRI's wijzen op vreselijke rugpijn. Ongeveer 20 procent van de mensen jonger dan 50 jaar heeft een MRI- of CT-scanbewijs van gedegenereerde stekels en schijfafwijkingen. Hetzelfde geldt voor ten minste 50 procent van de mensen boven de 50. Toch hebben niet al deze mensen pijn, wat het probleem bemoeilijkt. Voor veel patiënten bevorderen voedingsdeficiënties ontstekingen en voorkomen ze dat ze normale myeline-zenuwcoatings maken. Zelfs een beetje druk van een draai van een schijf resulteert in zenuwpijn. Het is goed om je te concentreren op de ontstekingsremmende krachten en je vermogen om je zenuwen te bedekken met geschikte DHA-omega-3-vetzuren en B-vitaminen. Chiropractische behandelingen kunnen effectief zijn voor rugpijn. De theorie is gericht op het opnieuw uitlijnen van wervels en het vestigen van normale wervelkolommobiliteit. Dit verlicht op zijn beurt de irritatie van de zenuwen en de omliggende spieren. Meestal zijn meerdere sessies nodig om pijn te verlichten. Tegenwoordig zijn er nieuwere technieken die van de operatie een snelle procedure maken. Kyphoplastie en vertebroplastiek zijn minimaal invasieve procedures om een wervel te bevestigen die is ingeklapt door kanker of osteoporose. De wervel kan worden versterkt met een cementachtig mengsel dat met behulp van speciaal gereedschap onder röntgendoorlaat door een kleine huidsnede wordt gestoken. Er is een vergelijkbare procedure uitgevoerd om de pijnlijke zenuwen in de schijven te verbranden en de collageenvezels van de schijf te versterken. Desalniettemin moeten rugpijnpatiënten met neurologische complicaties een operatie vermijden totdat ze enkele maanden met revalidatie specialisten of pijntherapie hebben gewerkt. Chirurgie is zelden nodig voor pijn in de onderrug, vanwege andere therapieën. Gelukkig is het niet belangrijk wat de oorzaak van de rugpijn is. Concentreer je op wat je kunt doen om de pijn te verlichten en te voorkomen dat het je verlamt. De sleutel is het hebben van een niveau van posturale intelligentie. Wees je bewust van je houding en je kernspieren. Dan kun je niet alleen je rug steunen, maar ook andere structurele schade voorkomen, zoals aan je gewrichten.
