Heeft je man rugpijn? Staat het in de weg om het te krijgen? Dan is deze studie het geschenk van de wetenschap voor jou. Canadese onderzoekers gebruikten motion capture-technologie om de wervelstam te meten die door verschillende seksuele posities werd geproduceerd. Hun meest schokkende vondst?
Lepelen, lang gedacht om de beste sekspositie voor rugpijn te zijn, is dat niet.
"Spooning werd eerder beschouwd als een one-positie-fits-all voor zowel mannen als vrouwen met rugpijn, " zei Natalie Sidorkewicz, hoofdauteur van de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Spine. "Dat negeert het feit dat er verschillende soorten rugpijn zijn die door verschillende soorten bewegingen worden veroorzaakt."
 |
Onderzoekers testten vijf verschillende seksposities en maten hun spanning op de wervelkolom van de mannelijke partner.
Ze vonden 10 gezonde jonge stellen die al minstens een jaar samen waren. Niemand had een proir-rugpijn. In het laboratorium voor biomechanica voerden de paren vijf verschillende geslachtsstanden uit - twee variaties op de "missionaire" positie, twee variaties van de positie "viervoeter" (op handen en knieën), ofwel de wetenschappelijke termen voor "doggie-stijl" en een " "position-while" -technologie voor het meten van bewegingen meet de beweging van hun ruggengraat.
De beste seksposities voor rugpijn waren afhankelijk van wat de pijn veroorzaakt.
Klinkt logisch, toch? Als je rug pijn doet als je voorover buigt, heb je een aanzienlijk verschillende geslachtsstand nodig als je rug pijn doet wanneer je hem naar achteren of naar de zijkant buigt.
 |
Als zijn rug doet pijn als hij voorover buigt, is doggie-stijl het beste.
Dit soort pijn wordt "flexie-intolerantie" genoemd, wat betekent dat de rugpijn optreedt wanneer de wervelkolom naar voren gebogen is. Onderzoekers ontdekten dat de viervoeterpositie waarbij de vrouw haar gewicht op haar ellebogen en knieën steunde, de minste belasting zou vormen voor de wervelkolom van de mannelijke partner.
 |
De positie van de lepel produceert de meest spinale stam.
Bij mannen die pijn lieten blijken wanneer de ruggengraat naar voren buigt, bleek het lepelen de grootste hoeveelheid spanning te produceren. Deze bevinding gaat gepaard met veelvoorkomend medisch advies, waarbij het leppen wordt aanbevolen als de voorkeurskeuze voor alle patiënten met lage rugpijn.
"Deze eerdere aanbevelingen voor mannen en vrouwen met elke vorm van rugpijn waren gebaseerd op speculatie, klinische ervaring of populaire mediabronnen - en geen wetenschappelijk bewijs", zegt Sidorkewicz.
We helpen onze jongens graag, maar dames hebben ook rugpijn, weet je.
Vrouwelijke rugpijn is de volgende op de onderzoekerslijst. Zij erkenden de mannelijke gerichtheid van deze studie als een belangrijke beperking, en beloofden dat toekomstige studies zullen kijken naar posities waarin vrouwen centraal staan, biomechanische effecten bij patiënten met daadwerkelijke rugpijn en de effectiviteit van verschillende bewegingspatronen en houdingsinterventies.
