Er is een andere kant aan elk verhaal. In 'The Flip Side' verkennen we de onbedoelde gevolgen van populaire levensstijltrends. Vandaag bekijken we hoe geloofsgemeenschappen bijdragen aan obesitas (en hoe ze kunnen werken om dit te voorkomen).
Als je onwillige tieners naar je plaatselijke kerk, synagoge of moskee sleept, doe je dit waarschijnlijk omdat je gelooft dat ze iets goeds te winnen hebben.
Vanuit het oogpunt van gezondheid, laat onderzoek zien dat je gelijk hebt. Als je betrokken bent bij een religieuze gemeenschap, heb je meer kans om langer te leven met een betere geestelijke gezondheid en minder kans om te roken. (Die allemaal natuurlijk geweldig zijn voor schoonheid.)
Het gemeenschapsgevoel weert ook eenzaamheid af, een grote schoonheidsslager die leidt tot vroegtijdige veroudering.
Maar er is een keerzijde: volgens een recente studie van de Northwestern University Feinberg School of Medicine hebben frequente kerkgangers meer kans zwaarlijvig te worden.
De studie volgde 1833 mannen en vrouwen gedurende 18 jaar en ontdekte dat jong volwassenen met een normaal gewicht die minstens een keer per week een religieuze functie hadden 50 procent meer kans hadden om op middelbare leeftijd zwaarlijvig te worden. Baptisten en fundamentalistische protestantse vrouwen stonden bovenaan de lijst van mensen met het hoogste risico.
Terwijl onderzoekers niet zeker weten waarom religie en obesitas met elkaar in verband staan, suggereren ze dat caloriearme troostmaaltijden die worden geserveerd bij religieuze evenementen de schuld kunnen krijgen.
Dat is geen totale shocker.
Je hebt waarschijnlijk veel favoriete geloofgerelateerde herinneringen, maar we wedden dat eten bovenaan de lijst staat. Of het nu ham en advocaat of latkes en witvis is, eten is een hoogtepunt op de meeste religieuze bijeenkomsten. En ook geen gezond voedsel - het is zondig heerlijk, vettig, gefrituurd voedsel.
STUDIE: Comfort Foods verminderen eenzaamheid
Onderzoek toont aan dat obesitas niet willekeurig is: het verspreidt zich in sociale netwerken.
Geloofsgemeenschappen zijn uitstekende sociale netwerken, waar slechte eetgewoonten aanslaan, vooral wanneer ongezond voedsel geassocieerd wordt met feest en geluk.
STUDIE: Obesitas verspreidt zich in sociale netwerken
Maar geloofsgemeenschappen zijn ook een geweldige plek om verandering te stimuleren en gezonde gewoonten te bevorderen.
We weten dat quinoa geen vervanging is voor zelfgemaakte kip of je grootmoeder's rugelach, maar er zijn heerlijke manieren om een verschil te maken.
Probeer bij je volgende bijeenkomst een verse fruitsalade mee te nemen in plaats van pecantaart, of maak gegrilde kip in plaats van gefrituurd, en laat je vrienden hetzelfde doen. Leid uw geloofsgemeenschap op over wat u doet en waarom; maak er een groepsinspanning van.
Door je gemeenschap te helpen gezond te worden, vergroot je ook je kansen om gezond te worden (of te blijven).
