Als iemand op dit moment de blik op je gezicht zag, vragen ze zich af waarom je er zo serieus uitziet? Misschien ben je gewoon in gedachten verzonken: het anticiperen op lunch met een oude vriend leidt tot nadenken over je verleden, wat leidt tot bitterzoete middelbare school herinneringen, wat leidt tot carrièrevergelijkingen met je voormalige klasgenoten, wat leidt tot zorgen over alle deadlines die je morgen hebt. Het gaat maar door!
Zelfs als je geen zin hebt om te glimlachen, is er goed nieuws! Je kunt het nep maken totdat je het haalt. Eén studie toonde aan dat mensen die een glimlach nabootsten een stripverhaal leuker vonden, in vergelijking met mensen die een frons nastreven 1 . Natuurlijk, glimlachen of fronsen (ongeacht of ze echt zijn) sturen signalen naar je hersenen, en informeren je dat je je gelukkig of verdrietig voelt. Daarom voel je deze emoties echt. Daarom is het volkomen logisch om vaak te glimlachen omdat het een geweldige manier is om in een oogwenk positieve emoties te voelen. Heb je ooit gedacht dat de blik op je gezicht zo verweven is met je geluk? Lachen is sterk onderschat. Helaas heeft onze cultuur de neiging om glimlachen te associëren met een gebrek aan intelligentie of naïef te zijn. Wat een dwaasheid! Degene die glimlacht plukt een geluksvoordeel dat hun grimmige tijdgenoten ontglipt. Onthoud ook dat wanneer we glimlachen, het effect besmettelijk is. Mensen willen in de buurt zijn van anderen die positief lijken. Ze zullen ook eerder met je praten en zichzelf glimlachen. Glimlachen is immers wederzijds voordelig voor alle betrokkenen! COLUMN: The Power of Smiles Als je je niet bewust bent van je glimlach, overweeg dan de volgende drie manieren om het vaak en natuurlijk te doen. Als je een unieke glimlach hebt die je goed voelt, draag hem dan met trots! Wat er ook nodig is om die wangspieren in beweging te krijgen, doe het! De "Alles komt goed. " Glimlach: trots gedragen door de wil van Morgan Freeman, hierboven afgebeeld links, deze glimlach is een goede om te proberen als je go-to look. Deze glimlach kan komen van een besef dat iets niet zo erg is als je eerder dacht. Als je je dankbaar, hoopvol, gerustgesteld of vredig voelt, is dit de lach voor jou.
De "Ik ben liever vrolijk dan somber!" Glimlach : Dit is nog een goed ding om te proberen als je standaard gezichtsuitdrukking. Als je in het dagelijks leven de humor kunt vinden zoals Jerry Seinfeld, rechts afgebeeld, of je weigert dingen te serieus te nemen, zul je merken dat je deze grijns draagt. Deze glimlach weerspiegelt ook optimisme, luchthartigheid, vrolijkheid en vertrouwen.
