Kun jij je tenen aanraken? Doe de split? Of ben je zoals de meesten van ons? Het alarm gaat 's ochtends af en je voelt je stijf of pijnlijk. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging minder actief te worden en lopen we het risico onze mobiliteit te verliezen. Dat is niet zo goed, maar er zijn eenvoudige, alledaagse oplossingen. De meesten van jullie kennen waarschijnlijk iemand (als niet jijzelf) die heeft gegooid op zijn minst één keer op zijn rug. Die pijn is zo slopend, zo frustrerend. Wie heeft daar tijd voor? Lage rugpijn is een van de meest voorkomende redenen dat volwassenen de dokter bezoeken. In feite is het de tweede alleen voor verkoudheids- en griepsymptomen. Hoewel veel verschillende behandelingsregimes zijn voorgesteld, missen we nog steeds een behandeling met een gouden standaard. Moet je uitrekken? Medicijnen nemen? Blijf in bed?
1 JW Gen Med 15 december 2011, p192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, 12/12/26; 171: 2019
