We hebben nog een reden om aan te bevelen (nee, smeken ) dat je bezuinigt op je suikerinname - met name in vloeibare vorm. Een oktober 2014-studie van UC San Francisco heeft aangetoond dat het drinken van suikerhoudende frisdrank je lichaam zelfs sneller op celniveau kan laten verouderen. We weten al dat suikerbeladen frisdrank geen gezonde keuze is. De onderzoekers berekenden dat het telomeren-verkortende effect van het dagelijks consumeren van een 20-ounce frisdrank vergelijkbaar is met het effect dat roken op de cellen heeft. Maar als die feiten niet voldoende zijn om je cola te laten graven voor een gezondere optie, kan het misschien motiveren om gezonder te worden, vergelijkbaar met een pakje Marlboros, om te zien hoe microscopisch een zevendaags feest met een 32-ouncer per dag schade aanricht. keuzes. Als je gezondheid en schoonheid belangrijk voor je zijn (wat we zeker hopen dat ze zijn), heb je een vrij goed idee van waar je vandaan moet blijven. Sigaretten. Transvetten. UV straling. Al deze grote nee-nos doen je lichaam pijn, rotten met je van binnen en van buiten en versnellen het ouder worden. Het is tijd om frisdrank toe te voegen aan die lijst. We beloven dat je blij zult zijn dat je het gedaan hebt.
