Een serie experimenten gepubliceerd in Psychological Science suggereert dat wanneer we precieze rituelen uitvoeren voordat we gaan eten, we meer van ons eten genieten. Dat kan betekenen dat je een dankgebed uitspreekt of je eigen speciale manier doorloopt om een reep chocola methodisch uit te pakken. Als je elke keer hetzelfde doet, en vooral als je even wacht voordat je erin gaat, krijg je maximale voldoening van elke hap.
MEER: de Slow Food-beweging heeft alles te maken met genieten
Als je als kind een fan van Disney was, was het een van de prinsessen die je in elk sprookje zag, een topprioriteit op je lijst met levenservaringen. Nu, met de juiste make-up, garderobe en haarkleuring (en duidelijk een team van professionele stylisten), leefde één vrouw haar kinderdroom en werd niet één, maar zeven Disney-personages. Be
Als je fit wilt worden, is trainen als een beest misschien iets voor jou. Door je trainingsroutine te benaderen met de wreedheid van een dier, kun je zowel fysieke als mentale winst behalen....
