Je verloskundige heeft zojuist het goede nieuws bevestigd: je bent zwanger! Voor jou en je partner worden de maanden voorafgaand aan je bevalling verbruikt door voorbereidingen voor je nieuwe leven als trio (of meer) in plaats van als een duo. Je toewijding aan elkaar heeft misschien nog nooit zo sterk gevoeld. Vóór de zwangerschap was seks de voor de hand liggende manier om die band te vieren en uit te drukken. Maar nu dat je verwacht, heb je waarschijnlijk een hoop vragen over deze intieme handeling. Namelijk, is het veilig en is er een kans dat het de baby pijn zal doen?
Het goede nieuws is dat, tenzij u een medische aandoening of complicatie heeft die volgens uw verloskundige seks uitdrukkelijk verbiedt, het hebben van seks tijdens de zwangerschap volkomen veilig is. Natuurlijk, of u daadwerkelijk bezig bent om bezig te zijn, zal waarschijnlijk gedurende uw hele zwangerschap fluctueren. Toch blijven veel toekomstige mama's achter - of ze denken dat hun seksleven 'normaal' is, omdat doktoren dit onderwerp vaak verwoesten en laten 'seks is veilig' of 'seks is niet veilig' zonder uit te leggen wat te doen. verwachten. Maar hoe meer je weet wat je te wachten staat, hoe beter je voorbereid bent op het krijgen van die mogelijke veranderingen in je lichaam en de slaapkamer.
In de stemming voor liefde (of niet)
Als u alleen de populaire media raadpleegt over wat u kunt verwachten als u zwanger bent, zult u waarschijnlijk denken dat uw seksleven fantastisch geweldig zal zijn. Je zult een orgasme krijgen bij de geringste aanraking en drie keer per dag de neiging hebben om te gaan. En dan vind je een aantal artikelen die het tegenovergestelde beweren: zwangere vrouwen die de gedachte hebben seksueel weerzinwekkend te zijn.
Dus wat is normaal? Beide - en alles daartussenin. De waarheid is dat elke vrouw anders reageert op seks tijdens de zwangerschap en dat de hoogte- en dieptepunten van uw libido van maand tot maand kunnen veranderen. Het kan geestdodend goed zijn of een complete woestijn van inactiviteit. En voor anderen kan het min of meer vergelijkbaar blijven met hun seksuele leven van vóór de zwangerschap.
"Het is volkomen normaal dat sommige vrouwen erg seksueel en zeer orgastisch zijn tijdens de zwangerschap en dat andere vrouwen volledig worden uitgeschakeld", zegt Lauren Streicher, auteur van "Love Sex Again" en universitair hoofddocent verloskunde en gynaecologie aan de Northwestern University Feinberg Medische faculteit. "Dat is de grootste mythe: dat er een enkele, normale respons is tijdens de zwangerschap.
"Over het algemeen voelen veel vrouwen zich niet goed tijdens het eerste trimester van hun zwangerschap. Ze worden vaak laag gehouden met misselijkheid en vermoeidheid, wat begrijpelijkerwijs een tol kan eisen van hun libido. Het tweede trimester, wanneer de "zwangere gloed" inspringt en de ochtendmisselijkheid afneemt, is meestal de meest veelbelovende voor intimiteit. Tijdens het derde trimester echter, neemt de wens van veel vrouwen weer af. "Op 30 weken en daarna zeggen veel mensen dat ze zich zo groot voelen dat het moeilijk is om je seks voor te stellen", zegt Siobhan Dolan, hoogleraar klinische verloskunde en gynaecologie en gezondheid van vrouwen aan het Albert Einstein College of Medicine van Yeshiva University, en een medisch adviseur voor de March of Dimes.
Maar moeders in wording zijn niet de enigen wiens seksleven beïnvloed kan worden door de derde partij in de slaapkamer. Sommige mannen reageren sterk op de aanwezigheid van hun ongeboren kind, vooral in het tweede trimester wanneer het duidelijker wordt dat er een bewegende, levende mens in zijn partner is. Ze kunnen zich ten onrechte zorgen maken dat ze de baby pijn doen tijdens seks, of ten onrechte zien dat er een kind in de kamer aanwezig is - beide kunnen grote uitschakelingen zijn. In extreme gevallen kunnen sommige erectiestoornissen ontwikkelen tijdens de zwangerschap. Mannen kunnen ook anders reageren op het nieuwe figuur van hun partner; sommigen merken zich op door de zichtbare tekenen van zwangerschap, terwijl anderen de tegenovergestelde reactie ervaren. "De hele dynamiek van de slaapkamer verandert, " zegt Streicher. "Ze kijken toe hoe hun vrouw als een seksueel [wezen] verandert in hun vrouw als moeder."
Zwangerschapsseks: The Logistics
Voordat we ingaan op de kern van de zaak, laten we eerst een paar voor de hand liggende zorgen opruimen: Nee, de penis van je man zal de baby in zijn hoofd niet meppen, en nee, de baby weet niet op een of andere manier dat mama en papa het krijgen op.
Nu dat niet meer in de buurt is, weet je dat de aanwezigheid van je baby in de slaapkamer waarschijnlijk zijn tol zal eisen van je normale routine, inclusief je seksleven. Zelfs als je libido helemaal niet verandert, zal je lichaam dat wel doen. Het aanpassen van die fysieke veranderingen kan wat finesse vereisen.
Geen enkele seksuele positie is beter of slechter voor de baby dan andere, maar vrouwen kunnen sommige posities comfortabeler en haalbaarder vinden dan andere. Over het algemeen is liggend liggen in een zendeling meestal uitgesloten omdat de zwangerschap vordert omdat de druk van de buik ongemakkelijk kan zijn en zelfs de bloedstroom kan verminderen en duizeligheid kan veroorzaken. Voor diegenen die op zending staan, zijn strategisch geplaatste kussens om je te ondersteunen de sleutel. Spooning en doggie-stijl (op handen en knieën - niet plat op je buik) zijn meestal populair en seksspeeltjes - die volkomen veilig zijn - kunnen een vrouw helpen een orgasme te bereiken als haar positie niet langer een optie is. Voor mannen kan het een beetje anders aanvoelen als gevolg van veranderingen in de invalshoeken of zelfs wanneer de baarmoeder op de bekkenbodem van zijn partner duwt. "Verwacht dat je misschien creatief moet zijn en gevoel voor humor en avontuur moet hebben", zegt Rose Hartzell, een seksuoloog bij San Diego Sexual Medicine, een centrum voor seksuele gezondheid.
Ook kunnen sommige problemen met unsexy, zoals incontinentie en borstlekkage, tijdens het aftappen optreden. Incontinentie als gevolg van de druk van de baby op de blaas kan mild tot ernstig verlies van urine tijdens seks veroorzaken (evenals tijdens momenten waarop u geen seks hebt). Dit is normaal, maar kan van invloed zijn op een sessie in de zak, afhankelijk van hoe jullie allebei op de situatie reageren - nogmaals, dit is waar het hebben van een goed gevoel voor humor echt een rol gaat spelen. Een beetje borstvoeding is ook normaal, maar het kan rimpelingen in de slaapkamer veroorzaken. "Sommige mannen zijn hierdoor gestoord en uitgeschakeld, maar sommige zijn er erg opgewonden van", zegt Streicher.
Er is weinig bewijs dat seks of orgasmen tijdens de zwangerschap strikt fysieke voordelen bieden. Maar de emotionele voordelen - intimiteit, nabijheid, plezier, gewenst gevoel - zijn net zo goed als wanneer u niet zwanger bent. Bovendien kunnen die gevoelens van intimiteit jegens uw partner ook voor uw baby gelden. Wanneer vrouwen een orgasme krijgen, maken zij oxytocine vrij, het zogenaamde "liefdehormoon" dat een moeder- en babyband helpt.
Zelfs als een paar niet betrokken is bij geslachtsgemeenschap, is het belangrijk om deel te nemen aan intimiteit, of dat nu orale seks is, zoenen of knuffelen. "Je legt de weg voor hoe het leven eruit zal zien, net nadat de baby is geboren, " zegt Hartzell. "Seks en intimiteit houden de relatie zeker sterk."
Wanneer onthouding essentieel is
In sommige specifieke gevallen is het medisch noodzakelijk dat u zich tijdens de zwangerschap onthoudt van seks. Placenta previa, een aandoening die optreedt bij ongeveer één op de 200 zwangerschappen waarbij de placenta groeit in het onderste deel van de baarmoeder van de moeder en de gehele of gedeeltelijke opening naar haar baarmoederhals bedekt, betekent een onmiddellijke no-no voor seks. Vrouwen met onverklaarde vaginale bloeding, vaginale vloeistoflekkage of voortijdige verwijding van de baarmoederhals moeten ook stoppen met seks hebben en door hun arts worden gecontroleerd. Tenslotte, seks voor mensen met een voorgeschiedenis van voortijdige bevalling kan volkomen veilig zijn, maar raadpleeg eerst uw verloskundige.
Zwangere vrouwen die geen vaste partner hebben of waarvan de partner niet is getest op seksueel overdraagbare aandoeningen, moeten extra voorzichtig zijn om tijdens het vrijen een condoom te dragen. Het contracteren van een SOA tijdens de zwangerschap kan leiden tot problemen met de zwangerschap, waaronder vroeggeboorte.
Als uw arts u vertelt om geen seks te hebben, moet u hem of haar specifiek vragen of dat ook geen orgasme betekent, want dit zijn twee afzonderlijke problemen. Vrouwenorgasmen kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. Als een vrouw die risico loopt op vroeggeboorte een orgasme ervaart, is er een mogelijkheid dat ze de bevalling in gang zet. Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn gedaan om dit te bewijzen (vanwege ethische beperkingen, kunnen onderzoekers niet 50 zwangere vrouwen vragen elke dag een orgasme te krijgen en 50 zwangere vrouwen zich te onthouden, en dan kijken wie het eerst komt), artsen geven de voorkeur aan fouten maken de kant van voorzichtigheid.
Maar als uw zwangerschap geen complicaties oplevert en u en uw partner een goede tijd tussen de lakens doorbrengen, kunt u tot aan de dag van de bevalling seks blijven hebben.
