Het Downton-dieet: hoe het kijken naar 'Downton Abbey' de overeten onderdrukt
De teasers zijn uit, maar je hebt nog vijf maanden voordat seizoen vijf van Downton Abbey uitgezonden wordt. In de tussentijd is dit een manier om je obsessie met de show een stuk productiever te maken: Eet als een Crawley. "Kijk maar hoe een van de 'boven' familie in Downton Abbey thee eet of drinkt: met een vorstelijke oprechtheid die hun gestalte ", zegt Dan Cayer, een docent van de Alexandertechniek en eigenaar van Fluid Movment NYC, waar hij cliënten coacht bij niet-chirurgisch pijnmanagement....
Last Night's Workout: Trampoline Fitness bij JumpLife
Nieuwe workouts verschijnen elke dag en zou het niet leuk zijn om het te proberen voordat je het koopt? In onze serie 'Last Night's Workout' zweten, stretchen en schuiven we ons een weg door de laatste rage in de oefening en rapporteren we aan u zodat u de beste kunt vinden voor uw vaardigheden en fitnessdoelen...
Best geklede beroemdheden voor hun lichaamsvorm
Toegegeven, de meeste vrouwen die we zien rode sterren van beroemdheden raken, zijn zo dun dat ze praktisch verdwijnen als ze zich zijwaarts keren om voor de camera's te poseren. Maar, geloof ons, er zijn nog steeds genoeg sterren die er zijn met lichaamstypes waar de rest van ons zich mee kan identificeren, en, of ze nu curvy of lenig, petite of plus-size, atletisch of driehoekig zijn, ze weten hoe ze moeten kleed om hun figuren te vleien...
Victoria's Secret Model Sara Sampaio Adressen Body Shamers op Instagram
Jazeker, zelfs de modellen van Victoria's Secret en Sports Illustrated krijgen lichaamsschaamte. Sara Sampaio is onlangs naar Instagram gegaan nadat een van de vele commentatoren kritiek had op haar lichaam - omdat ze te dun was. Ze deelde een selfie en schreef: "Ik ben trots op mijn lichaam en ik laat niemand van jullie pesten, alleen maar omdat ik mager ben...
Krijg een langer, slanker lichaam: Win 6 weken training met Mary Helen Bowers van Ballet Beautiful
Wie heeft niet de kracht, elegantie en benijdenswaardige houding van ballerina's bewonderd? Professionele ballerina Mary Helen Bowers creëerde haar Ballet Mooie fitnessmethode om vrouwen te helpen hun spieren te boetseren, vet te verbranden, flexibiliteit te vergroten en allround sierlijke, mooie wezens te worden - geen dans achtergrond vereist....
Getting Skinny: What's Dangerous & What Works
MYTHE: Als je gewicht wilt verliezen, moet je alle vetten verwijderen. "¨" ¨Denk je dat opkomende vetten de beste manier zijn om te beginnen met het droppen van het pond? Denk nog een keer na: volgens Dr. Lipman zijn vetten niet wat je slap maakt. "Vet maakt je niet dik - het zijn suiker, tarwe en geraffineerde koolhydraten die dat doen omdat ze de afgifte van insuline veroorzaken, wat leidt tot vetopslag", zegt hij. ...
Wanneer werd een witte bruidsjurk een symbool van de maagdelijkheid?
Te midden van de spervuur van Kimye bruiloft details van mei 2014 te verschijnen, leek een sociale media in vuur en vlam te zetten meer dan enige andere: Kim Kardashian's witte bruidsjurk, op maat ontworpen voor haar door Givenchy's Riccardo Tisci (bruidegom Kanye West bood ook input, volgens rapporten ). De...
Foto's: Herfstmodetrends van de herfst voor een omgekeerde vorm van het driehoekslichaam
1 De trend: Maxi-rokken en -jurken De trend: Maxi-rokken en jurken Startbaan: Derek Lam Je hebt hard gewerkt voor die taps toelopende taille en die sterke schouders - en deze godin-waardige jurk maakt al die tijd zweten op de elliptische trainer de moeite waard waard. De verzameling in de taille en de lange, vloeiende stijl zijn de BFF's van een omgekeerde driehoek gal...
Hatha Yoga voor beginners
Shutterstock Wat te verwachten: zachte houdingen, trage ritmische bewegingen en meditatie. "Het wordt vaak beschouwd als de 'grootvader' van de westerse yoga, omdat veel variaties daarop door westerse leraren zijn ontwikkeld ', zegt Judi Bar, de leidende yogatherapeut van het Cleveland Clinic Lifestyle 180-programma...
Vraag een wetenschapper: waarom krijg ik een zijsteek als ik loop?
De wetenschapper: Brian Hoke, een sportfysiotherapeut in Virginia Beach en consultant voor Vionic-schoenen. Het antwoord: de technische term is oefeningsgebonden voorbijgaande buikpijn (ETAP), maar je kent het waarschijnlijk als die kramp die je in je zij krijgt als je rennen, of een "zijsteek"...
10 voedingsmiddelen die je cholesterol kunnen verlagen
Had je de laatste tijd je fysieke fysiek? Hier is een reden waarom je zou moeten: zelfs als je een gezond dieet eet en regelmatig beweegt, kan je cholesterolgehalte hoger zijn dan je zou willen. Jan Jilbrin, RD, co-auteur van The Life You Want! Krijg gemotiveerd, afvallen en gelukkig zijn (Simon & Schuster 2011, co-auteur van Bob Greene en psycholoog Anne Kearney-Cooke), legt uit wat de deal met cholesterol is en welk voedsel je kunt eten om je te helpen...
Workout gekoppeld aan hogere salarissen
Degenen onder ons die de bank niet hebben verlaten, hebben echt geen excuus meer. Niet alleen kan uitwerken meetbare effecten hebben op onze fysieke en mentale gezondheid, maar het heeft nu een verrassend resultaat als het gaat om onze carrière. CNN Money meldt dat meer bewegen gelijk staat aan meer beloning: mannen die drie of meer keer per week sporten, genieten van betalen dat is 6 procent hoger en vrouwen die hetzelfde doen, verdienen 10 procent meer dan hun collega's die vanuit bureaustoelen kijken....
Girl-on-Girl Body Snarking is pesten
"Oh. Mijn. God. Becky, kijk naar haar kont. Het is zo GROOT. "Als je in de afgelopen twintig jaar van de club danste, dan heb je waarschijnlijk een back-up gemaakt van je romp-o'-gladde huid terwijl je schreeuwde (uit het geheugen) Sir Mix-A-Lot's beruchte volkslied tot grote peuken en moordende rondingen...
Werkt u goed?
Traplopen is een geweldige oefening om de hartslag te verhogen en een sterk, slank onderlichaam te vormen ... als je het goed doet. "Ik zie dat veel mensen bijna de helft van hun lichaamsgewicht op de rails leunen, die ze je geven als gewoon bescherming, zodat je niet zult vallen, "zegt Mark Hendricks, Group Fitness Manager bij Greenwich Avenue Equinox...
Wat Yoga kan en kan niet doen
Yoga is aangeprezen als een wondermiddel, met de belofte van een slanker, slanker lichaam, verbeterde cardiovasculaire gezondheid en een heter seksleven. Maar zijn populaire beweringen over de eindeloze voordelen van yoga die de waarheid uitspannen?...